Дети и гаджеты: главные правила для родителей
Сегодня трудно найти ребёнка, который ни разу не играл на планшете, не смотрел ни одного ролика на ютубе или никогда не брал в руки родительский смартфон.
В английском языке есть даже специальный термин для обозначения тех, кто родился после 2000 года — «digital natives» («цифровые аборигены»).
Так что пора смириться с тем, что наши дети — поколение, рождённое с гаджетами в руках. Смартфоны, планшеты и компьютеры — неотъемлемая часть их жизни. Наша же задача — следить, чтобы отношения между детьми и гаджетами оставались гармоничными и не превращались в зависимость.
Давайте разберёмся, какие правила для этого нужно соблюдать.
1. Не запрещайте
Многие родители по-прежнему сомневаются: может, лучше вообще как можно дольше не знакомить ребёнка с миром технологий? От греха подальше. Изолировать детей от гаджетов реально, но в долгосрочной перспективе такой подход скорее принесёт ребёнку вред, чем пользу. Незнание современных трендов (игр, приложений, популярных блогеров) почти наверняка сделает ребёнка изгоем среди сверстников и заставит чувствовать себя не таким, как все. Кроме того, запретный плод всегда сладок, помните?
2. Договоритесь об ограничении во времени
Оптимальное экранное время для детей с 2 до 7 лет — не больше 1 часа в день. А детей до 2 лет ВОЗ рекомендует по возможности ограждать от знакомства с гаджетами. Чем старше становится ребёнок, тем больше времени он может проводить у экрана без вреда для здоровья. Однако помните, что главная угроза — даже не возможное ухудшение зрения, а гиподинамия. Так что договоритесь с ребёнком не только о конкретном времени, которое он может проводить у экрана, но и об обязательных перерывах, в которых он будет разминаться или даже выходить на прогулку.
3. Пользуйтесь гаджетами вместе и выбирайте контент сами
Давайте не будем лукавить, мы часто даем ребёнку гаджет, когда хотим поработать, сделать домашние дела или немного отдохнуть. Но так как дети быстро учатся переключаться между видео и приложениями, очень скоро мы перестаем контролировать, что смотрит наш малыш. А его выбор может нас сильно удивить! Постарайтесь выделить время на то, чтобы выбрать качественные детские мобильные приложения, ютуб-каналы и развивающие игры. А чтобы ребёнок не «подсел» на видео с распаковкой киндер-сюрпризов или мультфильмы для взрослых, время от времени садитесь с ним рядом и обсуждайте то, что он смотрит в данный момент.
4. Не забывайте об общении
Гаджеты располагают к одиночеству — особенно если речь идет о детях, которые пока не могут общаться со сверстниками онлайн. Чтобы смартфон или планшет не стал суррогатом общения, выбирайте занятия, подразумевающие взаимодействия с вами или другими людьми. Например, можно позвонить кому-нибудь из ваших близких или друзей ребёнка по Скайпу или поиграть в какую-нибудь игру, рассчитанную на нескольких участников.
5. Определите зоны, в которых гаджеты запрещены
Пусть в доме будут свободные от гаджетов помещения: например, кухня или столовая. Пусть ребёнок будет в курсе, что в вашей семье не принято смотреть мультики или «сёрфить» в интернете во время еды. Естественно, это правило должны соблюдать все члены семьи.
6. Сфокусируйтесь на содержании, а не на времени
У любой мамы бывают тяжелые дни, в которые мультики или игры на планшете — это единственный способ выкроить пару часов на другие дела. В этом случае не спешите корить себя за то, что превысили норму экранного времени. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы обеспечить ребёнку качественный контент для его проведения: выбирайте развивающие видео, обучающие программы или полезные приложения.
7. Подавайте пример
Самое главное и самое сложное правило, касающееся здоровых отношений с гаджетами. Попробуйте понаблюдать: сколько времени вы сами проводите в соцсетях или за просмотром видео на ютубе?
Если окажется, что кто-то из родителей подвержен цифровой зависимости, хорошим решением будет использование специальных программ для отслеживания экранного времени и блокировки отдельных сайтов и приложений.
Расскажите про ЧикиПуки всем, у кого есть дети дошкольного и младшего школьного возраста. Ваша обратная связь поможет нам развиваться и создавать новые интересные и развивающие задания для детей.
