Побег от реальности. Причины зависимости от гаджетов

Какие зависимости вы знаете? Алкогольная, наркотическая, игровая, табачная?.. Родители, чьи дети постоянно сидят в интернете, наверняка, поставят на одно из первых мест гаджетоманию.

До чего дошел прогресс

Зависимость от гаджетов – явление относительно новое. Ему нет и 30 лет, оно возникло только когда технический прогресс позволил погружаться в виртуальный мир. Проявляется у детей, подростков, взрослых. Что с этим делать родителям (которые, между прочим, тоже постоянно пользуются интернетом по работе, отдыхают и развлекаются в Сети) – не очень понятно.

Просто отбирать у ребёнка мобильник, отключать дома Wi-Fi и не давать пользоваться техникой – не выход. Это всё равно, что отнимать у курильщика со стажем, который не хочет бросать свою привычку, очередную сигарету.

Более эффективный путь – найти причины, почему дети, подростки и взрослые бегут от реальности в гаджеты, и постараться устранить их.

Был бы гаджет, зависимость приложится

По данным ВЦИОМ, 98% опрошенных подростков ежедневно пользуются интернетом, в основном чтобы заходить в соцсети. Но это не значит, что почти все дети зависимы.

Знаете ли вы, что в полку известных фобий прибыло? Это страх остаться без мобильника. Он называется номофобия. В смартфоне у большинства современных людей вся жизнь: соцсети и общение с друзьями, рабочие моменты, платежи, личная информация. Как считаете, вы – номофоб?

Зависимость, по определению медиков, это навязчивая потребность в каком-либо веществе, явлении (есть вариант – привязанность к другому человеку, но об этом в рамках статьи не будем), сопровождающаяся ростом толерантности, т. е. со временем нужны большие дозы, и ярко выраженными психологическими и физиологическими симптомами. Зависимый сначала не желает отказываться от того, с чем ему хорошо и приятно, а потом уже физически не может.

Переложим теперь это определение на гаджеты и получим человека, который постоянно сидит в смартфоне, проводит основное время жизни в интернете, не представляет себя без компьютера, ноутбука или планшета, в любую секунду готов уйти в виртуальный мир. Без этого у него начинается настоящая ломка, рассеянность, апатия, агрессия.

Ребёнок, подросток, который зависим от гаджетов:

• не хочет ни с кем общаться вне виртуала;
• забрасывает свои увлечения, спорт и т. п. занятия в реале;
• не стремится учиться, стал замкнутым и агрессивным.

«Но почему?» – спрашивают, недоумевая, иные родители.

Ответ очевиден: в гаджете проще, интереснее, там есть что-то такое, что вызвало пресловутую зависимость.

Кто виноват и что делать?

Отсюда вопрос в первую очередь ко взрослым: что в реальной жизни у ребёнка может конкурировать с виртуальной?

Учёба и прочие обязанности – не аргумент, от них как раз и пытаются сбежать к удовольствиям, к тому же в последнее время образование тоже переходит в удалённый формат.

Спросите лучше себя:

• Как обстоят дела с общением в семье? Есть ли оно вообще? Может быть, вы сами, придя с работы, утыкаетесь в гаджет и показываете ребёнку «отличный» пример? Есть ли у вас возможность побыть вместе: сходить или съездить куда-нибудь, собраться всей семьёй за обедом или ужином. Готовы ли вы обсуждать не только успеваемость и куда поступать, а прочитанную книгу, фильм и т. п.?

  В семьях, где доверительное и приятное общение – норма, намного меньше шансов получить зависимость от гаджетов.

• Не дали ли неосознанно толчок к уходу в виртуальность сами взрослые? Например,
  • постоянно обсуждая мировые проблемы (насилие, коронавирус, теории заговоров и проч.) и транслируя тем самым, что мир жесток, ничего в нем хорошего нет;
  • ссорясь между собой, переживая о здоровье, отсутствии денег.

  Всё это, конечно, тоже часть доверительного общения, но оно всё же должно быть в положительном ключе. Человеку, который только начинает жизнь, важен настрой: впереди у него много хорошего. Да, скорее всего, чтобы этого достичь, придётся постараться, но оно в принципе возможно.

• Что у вашего гаджетомана происходит в школе? Популярен ли он в классе или нет (а может, и вовсе подвергается травле, а вы не знаете)?

  Самое время – узнать и пресечь, особенно когда есть тревожные звоночки и пока не стало совсем поздно.

• Может быть, ваш отпрыск хочет чего-то, что вы не считаете важным, серьезным? Например, завести собаку, стать волонтёром, записаться в клуб исторической реконструкции или поступить не туда, куда постановил семейный совет, а по зову души (не в вуз, а колледж, например, или вовсе взять год на раздумья после ЕГЭ и т. п.).

  Обязательно узнайте и постарайтесь принять, не отговаривать, а посодействовать, даже если эти стремления кажутся неправильными, детскими, глупыми. Намного хуже, если ребёнок, не получив поддержку, получит такую зависимость от гаджетов, которую придётся устранять со специалистом. И то без гарантии.

Дети и гаджеты. А может, всё не так страшно?

• ваш случай не очень серьёзный, т. е. под все вышеизложенные пункты зависимости от гаджетов ваш отпрыск пока не попадает и не превратился в хикикомори (об этой крайней степени ухода от реальной жизни читайте здесь);
• вы готовы или уже проанализировали отношения в семье и нашли слабые места, над чем можно поработать;

Подумайте: а вдруг гаджетомания – ваша необоснованная тревога?

Подросток может постоянно сидеть в интернете, потому что:

1. Смотрит фильмы и передачи на интересные ему темы. Если они законные – ничего страшного, наоборот, хорошо, что человек увлечён. А то, что взрослые это не всегда принимают, – их проблемы.
2. Общается со сверстниками из других стран, значит – подтягивает иностранный язык. Пусть даже в глупых, на взгляд родителей, играх.
3. Пытается заработать. Вдруг это будущий миллионер? См. статью «Зарабатывают не по-детски». С помощью интернета, между прочим.

Да, техника может подчинить себе, но без неё в современном мире – никак. От неё больше пользы, чем вреда. Всегда можно попытаться не допустить зависимости и вовремя скорректировать начинающуюся гаджетоманию.