Сколько часов в день ребёнку можно использовать гаджеты: мнение психологов

Не все родители знают, сколько времени можно проводить наедине с телефонами и гаджетами детям. Некоторые смотрят на эту ситуацию позитивно и считают, что смартфоны и планшеты помогают в развитии, другие – полностью изолируют малыша от подобной техники, используя так называемый скрин-фри подход. С точки зрения науки не правы обе стороны.

Статистика

Исследования влияния смартфонов на детей продолжаются уже многие годы. Российские психологи и педагоги отмечают следующее:

• 42% детей в возрасте от 3 до 6 лет имеют собственный гаджет;
• дети 5-10 лет проводят перед экраном смартфона от 1 до 3 часов в сутки;
• время использования планшетного ПК или телефона у 10% малышей превышает три часа.

При этом многие ребятишки в дополнение к телефонному дисплею смотрят еще и на экран телевизора – в сумме выходит 3-5 часов в день. Об этом говорит доктор психологических наук Александр Веракса.

Исследования ученых показывают, что переизбыток времени у экрана плохо влияет как на умственное, так и на физическое развитие.

Влияние гаджетов на развитие детей

Александр Веракса рассказывает, что, по результатам исследований, дети, проводящие перед дисплеем не более часа в день, опережают в эмоциональном и речевом развитии сверстников, которые используют смартфон значительно дольше. При этом неважно, смотрит малыш мультики или играет в развивающие игры.

Разработчики приложений обычно не имеют психологического образования. Содержание и методики развивающих игр, с точки зрения психологии, бесполезны, а иногда и вредны. Исследования показывают, что программы «раннего развития» бессмысленны: малыш может изучать языки и программирование, однако вскоре он позабудет всё изученное. Затраченное на обучение время могло быть потрачено на действительно важные вещи: живое общение, подвижные игры, книги. Оставаясь наедине с гаджетом на долгие часы, малыш рискует получить багаж эмоциональных и когнитивных сложностей. Детям обязательно нужно общаться с родителями и другими людьми, чтобы не выпасть из социума. Коммуникация со сверстниками – важнейший момент в становлении личности.

Физическое здоровье

Велико влияние смартфонов и других гаджетов на физическое здоровье.

Всемирная организация здравоохранения советует родителям придерживаться следующих рекомендаций:

• не давать смартфон малышам до года;
• следить, чтобы ребёнок мог активно передвигаться и ползал не менее получаса в день.
• Для детей постарше рекомендации иные: активность не менее 3 часов в день, гаджеты – не более часа.

Чрезмерное пребывание перед экраном ведет к проблемам со здоровьем. Родителям, не ограничивающим ребёнка в использовании смартфона, не стоит удивляться последствиям. Возможны:

• ожирение;
• тревожный сон;
• депрессия;
• искривление позвоночника;
• нарушения психики;
• задержки развития.

Даже для взрослого человека чрезмерное увлечение гаджетами может привести к подобным проблемам, что уж говорить о ещё не сформировавшемся детском организме.

Подростки и смартфоны

С подростками ситуация несколько сложнее – они буквально не отлипают от экранов. Неустойчивая психика ребёнка может пострадать от увиденного в сети. К основным опасностям в интернете относятся:

• жестокий контент;
• провокации;
• шантаж;
• мошенничество;
• кибербуллинг.

Мамы и папы обязательно должны предупредить ребёнка об этих вещах и следить, чтобы он сам не пытался обманывать или травить людей.

Крайние меры

В попытке оградить ребёнка от жестокого интернета, наказать или правильно воспитать, многие родители забирают гаджеты и лишают выхода в интернет. Правильно ли это?

Лишённый смартфона подросток обозлится на родителей. Социальные сети, интернет являются неотъемлемыми элементами его жизни: здесь школьник подражает окружающим, узнаёт о новых приколах и мемах, получает возможность обсудить их и тем самым показать, что он «в теме».

Отнять гаджет – суровое наказание, которое может привести к весьма плачевным последствиям. Ранимый подросток откажется идти в школу без телефона в страхе перед насмешками товарищей.

Что же касается детей младшего возраста, они точно также обсуждают мультики и любимых героев. Малышу будет некомфортно среди сверстников, вовсю разыгрывающих сценки из мультфильмов, о которых он не имеет понятия.

Как поступить

Психологи советуют не забирать смартфон, а просто ограничивать время перед экраном. Для детей младшего возраста – это 1-3 часа в день. При этом ребёнок не должен скучать – ему нужна достойная альтернатива.

Расскажите про ЧикиПуки всем, у кого есть дети дошкольного и младшего школьного возраста. Ваша обратная связь поможет нам развиваться и создавать новые задания.