26.01.2021

Чувство темпа – как его измерить и зачем это нужно

Обзор приложения, специально разработанного для проверки чувства темпа. Интересно детям и взрослым, полезно всем.

Что такое темп и чувство темпа. Для чего оно человеку

Темп (от лат. tempus, что означает «время») – интенсивность какого-либо процесса: стрельбы, бега, речи и т. п., которую можно измерить.

Чувство темпа – способность человека оценивать эти процессы (самый простой пример: медленный, умеренный, быстрый) и по желанию варьировать их:

бежать с более высокой скоростью;
шагать с определённым интервалом;
нажимать на клавиши по заданному образцу;
произносить скороговорки и замедлять речь на лекции для усиления внимания слушателей.

Очень часто работа с чувством темпа используется для развития музыкальных способностей. Невозможно представить профессионального музыканта без хорошего чувства темпа. Также оно сильно связано с речью. Чем оно лучше у ребёнка, тем быстрее тот осваивает мелкую моторику и речь, успешнее развивается на всех этапах взросления.

К счастью, чувство темпа можно улучшить. Но сперва, конечно, имеет смысл определить его начальные параметры. Для этого ЧикиПуки советует специальную программу – Test tempo. Она подходит для взрослых и детей.

Её автор, Вячеслав Романенко, изначально разрабатывал ПО для анализа различных способностей спортсменов, в том числе – темпа. По собственному признанию, программа была нужна ему для научной работы, но ничего полезного для себя в широком доступе в App Store он не нашёл. Пришлось, как в поговорке – «хочешь сделать что-то хорошо, сделай это сам», создавать её с нуля.

Эту программу используют для оценки профессиональных спортсменов (результаты уже используются в научных работах Львовского государственного университета физической культуры и Харьковской государственной академии физической культуры, их можно посмотреть по ссылкам здесь и здесь). Также Test tempo подходит для простых людей, желающих узнать о своем чувстве темпа.

Возможности Test tempo для оценки чувства темпа – своего и ребёнка

Программу можно скачать по ссылке. Она устанавливается на телефоны и планшеты Apple. Язык приложения – английский, но это не препятствие.

Во-первых, функционал интуитивно понятен, никаких сложностей не возникнет даже у детей (если они разбираются с заданиями от ЧикиПуки, легко справятся и с Test tempo).
Во-вторых, разработчик планирует в скором времени добавить русский язык.

Процесс оценки чувства темпа в приложении напоминает весёлую игру или тест. Вы просто кликаете по указателям в определённой последовательности. Программа предоставляет возможность выбора частоты темпа от 30 до 200 ударов в минуту. Test tempo фиксирует отклонения от образца и отбирает лучшие временные интервалы – и это не подтасовка в пользу игрока, а научно доказанный критерий нормальности в статистике частоты, он называется критерием Шапиро–Уилка. На него ориентируются и в последующих упражнениях. Итог можно увидеть сразу по завершении, сохранить и периодически проверять себя, улучшились ли показатели.

Пример работы с Test tempo:

Несколько простых упражнений для развития темпа

Имеются в виду, конечно, самостоятельные занятия для собственной «прокачки». Если речь идет о ребёнке с нарушениями развития, ЧикиПуки рекомендует работать только со специалистом.

Итак, темп движений, о чём сказано в «Книге тренера», развивают:

бег на короткие дистанции;
прыжки через предмет и со скакалкой;
попеременное поднимание гантелей;
броски мяча разными способами.

Темп речи неплохо тренировать:

декламированием стихов, постепенно ускоряясь;
чтением вслух, растягивая гласные нараспев, делая длинные логические паузы в тексте.

Музыкальный темп усваивается на простых движениях: хлопки, удары в бубен, взмахи руками. В музыкальных школах, например, ученики должны выполнять определенные движения под пение или команды педагога.

ЧикиПуки советует: сначала проверьте свои показатели, потом некоторое время позанимайтесь для их улучшения и проверьте себя или ребёнка снова. Результаты наверняка вас порадуют.